Planète Yoga, Yoga Iyengar Montréal
Bienvenue à planetyoga.ca, où nous enseignons le hatha yoga selon la méthode Iyengar.
Vidéo à la demande maintenant disponible par don
Les classes enregistrées montrent l’enseignant faisant la pose d’un côté.
Le hatha yoga selon B.K.S. Iyengar
Chez Planet Yoga nous enseignons le yoga Iyengar. Cette méthode de yoga a été développée par B.K.S. Iyengar (1918-2014) et elle est une approche systématique et progressive des asanas et du pranayama.
Dans le yoga Iyengar, l’accent est mis sur l’alignement du corps, de l’esprit et du souffle. Les cours est judicieusement séquencée afin que l’étudiant puisse commencer à ressentir l’harmonie intérieure, le calme et se sentir énergisé. Le programme des cours s’échelonne sur une période d’un mois pour couvrir toutes les catégories de postures.
Le yoga Iyengar est reconnu pour l’alignement du squelette, l’étirement correct des muscles, des tendons et des ligaments et pour un bon positionnement du corps organique. Les accessoires sont introduits pour éduquer le corps et l’aider à atteindre un bon alignement.
Les cours offerts, Les sessions, Nos ateliers
Nos séries de cours durent généralement 8 semaines mais parfois elles sont légèrement plus longues ou plus courtes selon la saison et les congés fériés à venir. Les cours durent 1h30. Des ateliers de 3 heures sont proposés tous les deux mois le dimanche et parfois à différents endroits de la ville. Nous offrons également des ateliers le week-end une ou deux fois par année avec une professeure de yoga Iyengar senior certifiée.
Chez Planet Yoga, nous avons des cours pour débutants, des cours de niveau mixte et des cours de niveau intermédiaire.
Des tapis sont à votre disposition. Toutefois, nous vous encourageons à emporter le vôtre. D’autres supports nécessaires à la pratique sont fournis sur place pour aider l’élève à atteindre une meilleure posture.
Babillards
- Tous les cours sont en ligne via ZOOM jusqu’à nouvel ordre.
- Tous les cours sont donnés par des dons, pas gratuits!
- Envoyez vos dons par virement INTERAC à ruddytim@hotmail.com
- ou
- PayPal.Me/Planet Yoga
- L’inscription pour Yoga dans le Parc se fait par Zoom pour notre commodité.
- Yoga dans le Parc est sur le Canal près du Marché Atwater de l’autre côté près de H20 Aventures.
- En cas de pluie, la classe sera sur la plate-forme avec la verrière.
- Planète Yoga sera fermé du 23 au 31 août. Pendant ce temps, vous pouvez utiliser les enregistrements sur Vimeo.
- Veuillez envoyer une demande via la page Contactez-nous pour accéder aux cours enregistrés.
- Tous les cours sont donnés en anglais avec quelques instructions en français.
Nouveau cours – Yoga 50+ samedis 11h00-12h30!
| Sunday | Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 am | Intermediate Level 9:00 am 10:30 am Intermediate LevelPracticing head balance and variations, shoulder balance and variations, learning the arm balances and moving towards advanced poses at your own pace. | ||||||
| 9:30 am | |||||||
| 10:00 am | Yoga in the Park Sundays Bring your mat, 2 blocks and belt 10:00 am 11:30 am On the Canal, close to Atwater Market on the other side near H20 Adventures | ||||||
| 10:30 am | |||||||
| 11:00 am | Yoga 50+ 11:00 am 12:30 pm Yoga 50+For those 50 and over with little or no yoga experience or for those looking for an easy pace.
You will need 2 blocks, strap, mat, chair (could be a dining chair), free wall space. | ||||||
| 11:30 am | |||||||
| 12:00 pm | |||||||
| 5:30 pm | Intermediate Level 5:45 pm 7:15 pm Intermediate Level Practicing head balance and variations, shoulder balance and variations, learning the arm balances and moving towards advanced poses at your own pace. | Level 1/2 5:45 pm 7:15 pm Level 1/2Tooltip: Beginners, seasoned beginners and seasoned practitioners. In this class, you will learn to build a solid foundation, how to move in and out of postures safely and become very familiar with your body by learning various poses in a dynamic format. Considerations will be made for your limitations and any injuries or conditions you may have. | |||||
| 6:00 pm | |||||||
| 6:30 pm | |||||||
| 7:00 pm |
Sunday
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Yoga in the Park Sundays10:00 am - 11:30 am
Wednesday
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Intermediate Level5:45 pm - 7:15 pm
Thursday
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Level 1/25:45 pm - 7:15 pm
Friday
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Intermediate Level9:00 am - 10:30 am
Saturday
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Yoga 50+11:00 am - 12:30 pm