Planète Yoga est le yoga pour tous.

Planète Yoga est le yoga pour tous.

Le yoga Iyengar c’est le yoga pour tous. Jeunes, vieux, petits, grands, blessés, en bonne santé, forts, faibles, tout le monde peut profiter du yoga Iyengar avec un professeur de yoga Iyengar expérimenté et certifié. Le yoga est pour tout le monde!

Planète Yoga est le Yoga Iyengar

Planète Yoga est le hatha yoga enseigné par le professeur de yoga Iyengar certifié Tim Ruddy dans la tradition de Yogacharya B.K.S. Iyengar à Montréal, Québec, Canada. Tim est pratiquant de yoga Iyengar depuis 1990 et un enseignant de 1996 à aujourd’hui. Il a enseigné dans de nombreuses villes et pays de cette planète, notamment à San Francisco, au Brésil, à Toronto, en Inde et maintenant à Montréal.

Tim a suivi sa formation de professeur de yoga Iyengar à l’Institut de yoga Iyengar de San Francisco (IYISF) en 1999 et a été certifié par l’Association nationale de yoga Iyengar des États-Unis (IYNAUS) en 2003. Tim réside et enseigne maintenant le yoga Iyengar à Montréal, Québec , Canada et détient la certification de niveau 3, le plus haut niveau de certification au Québec.

Ayant étudié de manière approfondie les asanas, le pranayama, les sutras de yoga, la Bhagavad Gita, l’anatomie et la physiologie, Tim enseigne depuis la fondation avec des instructions précises délivrant l’authenticité du yoga Iyengar. Tim a étudié directement avec les Iyengars en Inde ainsi qu’avec d’autres professeurs de yoga Iyengar certifiés dans l’ouest. Les influences de Tim ont été Lois Steinberg, Zubin Zarthoshtimanesh, Louie Ettling, Donna Fornelli, Joe Naudzunas, Mahyar Raz, Paul Cabanis, Bramacharya Rudra Dev à Rishikesh, en Inde.

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Veuillez vous joindre à Tim dans son style authentique de transmission des enseignements de B.K.S. Iyengar, sa fille Geeta S. Iyengar, son fils Prasant S. Iyengar et maintenant sa petite-fille Abhijata dans l’une de ses nombreuses classes proposées. Soyez prêt à abandonner cette partie de vous-même que vous appelez «je» pour saisir pleinement et absorber la stabilité des asanas et des pranayamas.

Planète Yoga est disponible pour l’enseignement des cours de yoga en entreprise. Si vous souhaitez commencer un cours de yoga sur votre lieu de travail, n’hésitez pas à nous contacter. Les frais pour un cours d’une heure sont de 120,00 $

Namaste, Tim.

Raisons d’essayer Planète Yoga

Quelque chose pour tout le monde

Il y en a pour tous les goûts chez Planète Yoga. Nous proposons des cours pour débutants, des niveaux mixtes et des niveaux intermédiaires. Les cours pour débutants sont des cours dynamiques et rapides. Les cours de niveau mixte incluent toujours la posture sur la tête et la posture sur les épaules et il y a une exploration de nouvelles postures ainsi que l’approfondissement de votre compréhension des poses de yoga familières. Dans les classes intermédiaires, encore une fois la posture sur la tête et la posture sur les épaules mais avec l’ajout de variations. Nous explorons également des poses de niveau plus intermédiaires avec une compréhension plus profonde de la mécanique et une compréhension plus profonde de nous-mêmes. Tout le monde est encouragé à travailler à sa capacité dans chaque classe.

Style authentique d’Iyengar

Chez Planète Yoga, nous suivons le système du Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (siège Iyengar à Pune, Maharashtra, Inde). Il s’agit d’un cycle de 4 semaines de poses debout de la semaine 1, des postures assises de la semaine 2 et les flexions en avant, des arcs de la semaine 3, de la semaine 4 détente et récupération et du pranayama. Les cours pour débutants ne suivent pas ce système, il s’agit plutôt d’un cours conçu pour préparer le corps et l’esprit aux postures de niveau mixte et de niveau intermédiaire.

Les cours sont dispensés en pensant à la sécurité du praticien. Le Yoga Iyengar est un processus d’intelligence systématique. La fondation est la clé du yoga Iyengar. Les classes sont préparées en construisant des poses sur des poses et des classes sur des classes. Des postures alternatives sont données pour les femmes qui sont sur leur cycle menstruel.

Assistance sans fin

Peu importe votre condition physique, votre forme physique et votre niveau de yoga, avec nous, vous aurez toujours un soutien et des encouragements sans fin.

Dans la formation de yoga Iyengar, on nous apprend à faire face à une multitude de maux, de grossesse, de cycle menstruel, etc. Les femmes enceintes et les menstruations sont encouragées à informer l’enseignant au début du cours afin que les poses contre-indiquées puissent être modifiées ou évitées.