Accessoires nécessaires pour les cours de recuperation/pranayama.

Chaque deuxième dimanche à partir de septembre 2020.

Veuillez faire un don séparé pour ce cours si vous le pouvez!

Traversin, 3 couvertures, 2 blocs, 1 ou 2 ceintures, chaise pliante en métal ou similaire.

Alternativement, vous pouvez utiliser plusieurs oreillers, plusieurs coussins, plusieurs livres, une ceinture, 2 chaises de cuisine, vos serviettes épaisses préférées, des couvertures!

Vous pouvez utiliser des coussins ou des oreillers à la place d’un traversin et des couvertures, vous pouvez essayer des livres pour des blocs. Idéalement, une chaise de yoga serait géniale, d’autres types de chaises peuvent être utilisés. Walmart vend les chaises pliantes en métal. Deux chaises de cuisine ordinaires peuvent être attachées ensemble. Je vais montrer dans la classe.